Browsing Tag

mic dejun

Dieta si Nutritie

Mic dejun rapid si bun

By On 26/02/2017

Salutare feciori! ๐Ÿ™‚ Am pentru voi un mic dejun special. Stiu ca n-am mai postat de ceva vreme dar in curand o sa apara un antrenament de masa musculara pentru brate + umeri. Pe langa piept stiu ca va place sa aveti bicepsii mari, nu? Intre timp, sa va povestesc rapid o experienta a mea din care, sper eu, ca veti…

Dieta si Nutritie

Mic dejun sanatos

By On 27/12/2015

Salutare! Am pentru tine o intrebare simpla cu un raspuns simplu: tu ce mananci dimineata? O mare parte dintre voi sunteti interesati de antrenamente insa neglijati dieta. Ceea ce nu intelegeti sau uitati este ca succesul in acest caz este format din 4 variabile: antrenamentul (sa fie intens, progresiv, etc.), dieta (ce mananci, cand, cum, etc.), suplimentele si odihna. Daca…