Cand vine vorba de cardio, probabil te gandesti sa folosesti pentru 15-20 de minute bicicleta stationara, banda, stepper, bicicleta eliptica, etc. Nu ti se pare putin cam plictisitor? Ce-ar fi sa incerci ceva mai dinamic ce arde mai multe calorii? Hai sa iti prezint antrenamentul meu de Marti dimineata pe stomacul gol (la ora 7:00 sunt la sala). Articolul va…