Browsing Tag

dieta

Suplimente

Mentalitatea in nutritie

By On 03/04/2017

Te intrebi ce plan de nutritie sa adopti? Mai intai, vreau sa intelegi un lucru: nutritia nu este importanta doar daca mergi la sala, vrei sa pui muschi pe tine sau iti doresti sa slabesti. Nu! Nutritia reprezinta un stil de viata si cred ca ne dorim cu totii sa fim sanatosi. De exemplu, iti prezint pe scurt alimentatia mea:…

Suplimente

Proteina si selectia in functie de scop

By On 18/08/2013

Subiectul despre care aud multa lume discutand atunci cand vine vorba de nutritie sau diete, este proteina. Oamenii isi pun des intrebarea: „Cand trebuie luata?”, „Cat de des?”, „In ce cantitate?”, etc. Este bine sa mananci un baton proteic sau sa bei un shake de proteine? Cateva informatii generale care te vor ajuta sa intelegi mai bine rostul proteinelor Proteinele…

Dieta si Nutritie

Dieta & Nutritie – Filozofii si metafore

By On 13/08/2013

Cand vine vorba despre dieta trebuie sa intelegi de la bun inceput ca nu exista un raspuns universal. Asa cum fiecare om are o amprenta unica, felul in care corpul nostru reactioneaza la mancare functioneaza pe acelasi principiu, adica in mod complet diferit. Daca eu am un anumit tip de dieta si obtin anumite rezultate, nu inseamna ca si tu…