Browsing Tag

carbohidrati

Dieta si Nutritie

Confuzia carbohidratilor

By On 25/08/2013

Pana sa intru in detalii, observ cum toata lumea pune intrebari legate de carbohidrati. Despre ce subiect nimeni nu este interesat si nu pune intrebari? Evident mersul la sala. Este mai bine sa vorbim decat sa ne miscam fundul, nu-i asa? Niciodata nu intram in aceeasta discutie pentru ca se refera la intensitate, efort zilnic, disciplina, etc. Carbohidratii: Pe scurt,…

Suplimente

Proteina si selectia in functie de scop

By On 18/08/2013

Subiectul despre care aud multa lume discutand atunci cand vine vorba de nutritie sau diete, este proteina. Oamenii isi pun des intrebarea: „Cand trebuie luata?”, „Cat de des?”, „In ce cantitate?”, etc. Este bine sa mananci un baton proteic sau sa bei un shake de proteine? Cateva informatii generale care te vor ajuta sa intelegi mai bine rostul proteinelor Proteinele…