Cred ca tuturor ne place sa lucram muschiul pectoral, nu-i asa? Ei bine, in ziua de Marti merg pe masa si forta musculara pentru piept iar spre final, antrenez biceps – triceps. De ce? In primul rand, pieptul este o grupa musculara mai mica decat spatele iar in al doilea rand, cine nu isi doreste brate mai mari? Ideea este…