Browsing Tag

antrenament personalizat

Antrenament personalizat

Antrenament personalizat

By On 19/03/2018

Salut! Aceasta sectiune a blogului este doar despre tine si scopul tau. De ce fac acest lucru? In primul rand, multi dintre voi apreaciaza ceea ce fac, ma urmaresc pe instagram sau pe facebook si va multumesc pe aceasta cale. In al doilea rand, sunteti multi care imi cereti sfaturi dar nu sunt convins ca folositi informatia asa cum trebuie….

Tips & Tricks

Frecventa, volumul si intensitatea unui antrenament

By On 08/11/2016

Stiu! Esti in cautarea antrenamentului de forta sau de definire ideal si speri ca cineva sa ti-l ofere pe tava astfel incat, peste noapte, sa ajungi myster olympia. Cand te lovesti de realitate insa… (completeaza pe linia punctata). Tu esti singurul care isi cunoaste corpul. Crede-ma! Nu exista o reteta universala, pentru ca, repet, suntem diferiti. Totusi, partea buna este…