Te intrebi ce plan de nutritie sa adopti? Mai intai, vreau sa intelegi un lucru: nutritia nu este importanta doar daca mergi la sala, vrei sa pui muschi pe tine sau iti doresti sa slabesti. Nu! Nutritia reprezinta un stil de viata si cred ca ne dorim cu totii sa fim sanatosi. De exemplu, iti prezint pe scurt alimentatia mea:…