Pierderea în greutate corp și minte, Am fost întotdeauna grasă, cu 10 kg mai mult sau mai puțin

Pierderea în greutate legătura dintre minte și corp - B-Natural

Postat pe 26 august Astăzi, când m-am trezit, am luat o palmă mare. Uitându-mă la notificările mele de pe Facebook, m-am cufundat în amintiri și în vacanța mea în Indonezia alături de familia mea. În acel moment, am crezut că sunt grasă și mi s-a spus că sunt grasă.

Totuși, contemplu fotografiile astăzi și îmi dau seama că nu pierderea în greutate corp și minte atât de grasă pe cât credeam sau intenționam să mă facă să gândesc.

Toată viața am fost grasă Ok, eram o fată cu forme, puțin grasă ici și colo, dar apoi să mă numesc grasă, oricum!

Foarte multi oameni doresc sa scape de kilogramele in plus pentru ca nu se simt confortabil cu modul in care arata. Meditatie- Aminteste-ti cine esti cu adevarat Dar o asemenea schimbare are loc in timpul unui proces prin care nu ti se schimba doar corpul, ci si mintea. De foarte multe ori se poate intampla ca dupa o pierdere in greutate sa apara si alte pierderea in greutate folosind mintea ta neasteptate. Tot abordez in articolele pe care le scriu subiecte precum tipare, reguli dupa care ne ghidam, traume, etc. În următoarele 5 miute vei afla: — Cum ți se poate schimba viața, odată ce slăbești.

Și totuși, nu am fost mulțumit. La momentul acestor fotografii, mă întorceam de la zece luni la Erasmus în Anglia. Primele șase luni în străinătate mă făcuseră să mă îngraș cinci kilograme, iar în ultimele patru luni m-am străduit să pierd totul practicând fitness în fiecare zi.

pierderea în greutate corp și minte

În cele din urmă, deși nu pierdusem acele cinci kilograme în plus, reușisem să mă tonifiez considerabil. Și în ciuda acestui fapt, în ciuda acestei observații incontestabile, nu am fost fericit și nici anturajul meu. Acum, în fața computerului meu, sunt cu opt kilograme mai grea decât această femeie de acum cinci ani și îmi spun că sunt frumoasă, că am avut noroc și că sunt chiar proastă să nu fiu.

Astăzi, vă puteți imagina, sunt și mai puțin mulțumit de greutatea mea și nici ceilalți nu sunt. Încă mă numesc grasă și la fel și ceilalți câțiva. Cu toate acestea, acum zece ani, când cântăresc cu paisprezece kilograme mai puțin, încă mă găseam grasă Pierderea în greutate corp și minte unde mă duc cu asta?

Considerând-o corect, au trecut cel puțin șaisprezece ani de când nu eram mulțumită de fizicul meu, șaisprezece ani de când mă găseam grasă și că eram numită grasă. Șaisprezece ani de când mi-am stricat viața cu această dilemă, de a crede că sunt incapabil și de a nu fi niciodată mulțumit de mine Cursa mea de slăbit Ne-am putea spune atunci: de ce să nu slăbim? Crede-mă că am încercat.

Pierdere în greutate - Frecvența de ardere a grasimilor - Pierdeți în greutate în timp ce dormi

Am pierdut chiar și câteva și apoi am ridicat, apoi am pierdut din nou și am luat din nou. Vedeți, mă plimb cu un viciu: îmi place să mănânc. A mânca este sinonim cu a fi fericit.

pierderea în greutate corp și minte

Atunci când mă simt bine, ies la un restaurant cu prietenii mei, când vreau să mă răsfăț, organizez petreceri sau mă bucur de arome noi. Așa că mănânc și fac bine fără să abuzez continuu, așa cum s-ar putea crede.

Indiferent cum o privesti si indiferent de ce beneficii doresti sa atingi practicand aceasta minunata arta, yoga ajuta la arderea grasimilor si tonifierea musculaturii intregului corp. Yoga este o tehnica incredibila prin care poti elimina kilogramele nedorite. Aceasta reprezinta una dintre cele mai sanatoase metode de a slabi natural, doar cu greutatea propriului corp. Pentru cei ce au interactionat cu yoga, stiu ca este o conceptie…putin gresita Yoga implica foarte multa forta fizica si psihica, flexibilitate beneficiu ce se castiga dupa fiecare practica!

Dar este adevărat că am un poftă mare și furculița mea este sinceră. Ca să nu mai vorbim de capriciile sau plăcerile vieții care au ajutat la îngrășare: formarea unui cuplu, luarea pilulei Pentru a compensa, fac sport. Mult sport. Anul acesta am făcut în medie cinci ore de sport pe săptămână, alternând badminton, fitness, zumba și înveliș. Și dacă nu fac cel puțin treizeci de minute pe zi, mă simt vinovat ca niciodată. Deci da, am încă opt kilograme și asta arată, dar sportul mi-a permis să rămân tonifiat.

Ți-ai pierdut coaja de portocală aici Și este la fel cu celelalte complimente: nu-l ascult pe iubitul meu care îmi jură că sunt drăguțcăruia îi plac formularele și nu-i pasă de kilogramele mele câștigate. Nu-mi pasă de comentariul prietenului meu care îmi spune că sunt delicios și că, în ciuda bombelor care ies în afară, rămân frumoasă.

pierderea în greutate corp și minte

Nu, păstrez doar negativele și trec mereu în minte comentariile urâte care mi-au fost făcute și numărul de pe scară. Vreau să slăbesc zece kilograme! Nu sunt niciodată mulțumit de mine, oricât de grea aș fi Și de aceea tocmai am luat o palmă mare în dimineața asta, când o voce mică din cap a început să chicotească: - Vrei să slăbești zece lire draga mea?

Dar uită-te la tine, le-ai avut cu zece kilograme mai puțin și nu te-ai iubit! Te-ai iubit pe tine?

Pierderea în greutate: legătura dintre minte și corp

O, nu, biata cățea! Deoarece s-ar putea să slăbesc, nu voi fi niciodată mulțumit de aspectul meu ultimii ani au dovedit-o. Și chiar dacă aș fi pierdut în mod miraculos douăzeci de lire sterline, nu ar fi fără sacrificii și renunțarea la unul dintre cele mai plăcute lucruri din viața mea: mâncarea.

Știu că aș fi nefericit.

Pierderea în greutate: metodele de minte-corp pot ajuta?

Și totuși, și astăzi sunt nefericit. Nu, dar îți dai seama? Cine poate visa să trăiască în două secole când libertățile femeilor pierdere în greutate spa marbella fost chiar mai mult disprețuite decât astăzi?!

Dacă aș întâlni un Genie, l-aș ruga să poată mânca fără să se îngraședeoarece cred că fericirea se reduce la asta. Dar nimeni nu mă va complimenta pentru o creștere în greutate, chiar dacă este sinonim cu o viață împlinită. Societatea de astăzi este teribilă în acest sens. Slăbiciunea este prezentată astăzi ca o vitrină de bunăstare și kilograme în plus ca relaxare.

Deși poate fi total opusul.

Account Options

Și cel mai rău este că această idee rămâne ancorată în capul meu, în timp ce sunt o dovadă contrară. Sunt rotund, dar în formă bună.

Pierdere în greutate de 2 la sută pe săptămână Alexandra Culinescu Consilier si Educator de Sanatate O alta abordare Beneficiile Yoga pentru corp, minte si suflet — Stiri de bine O abordare de ˚: nutriția corpului, a sufletului si a minții. Când cineva spune cuvântul "nutriție", ce iți vine în minte? De cele mai multe ori doar alimente. Cand mă întreabă cineva: "Care este profesia ta?

Sportiv, zâmbitor și întotdeauna pregătit pentru aventură. Și mă găsesc foarte frumoase, foarte de dorit, femei rotunde în jurul meu Pe scurt, nu sunt sigur dacă acest articol va vorbi cu unii dintre voi și nu mă va ajuta să opresc această voce din capul meu care mă denigrează constant, dar pentru câteva minute, scrieți-mi-o.

  1. Cea mai bună procedură cosmetică pentru pierderea în greutate
  2. Pierderea în greutate: metodele de minte-corp pot ajuta? - Mintea spiritului corpului
  3. Pierdere în greutate apk
  4. Pierdere în greutate; pierderea în greutate medicală - Longevity Health Institute

În cele din urmă, nu atât kilogramele în plus mă fac să fiu nefericit, ci imaginea pe care o am despre mine de mulți ani. Prin urmare, trebuie lucrat la acest lucru și încep deja de aici: Coralie, tu ești ceea ce ești și sunt mândru de tine.

Și cu kilograme mai puțin sau nu, depinde de mine să fiu în continuare mândru, doar acceptându-mă pe mine însumi voi fi pe deplin fericit. Poate că aș slăbi mai ușor atunci Și da, încă îmi rămâne în cap!

publicații