Pierdere în greutate shirataki fidea. Ce sunt fidea Shirataki? Iată ce trebuie să știți - Mâncat Sănătos

Fidea Shirataki: Fidea „Miracol” fără calorii

Ce este Shirataki

Tipuri Ce este Shirataki Shirataki, sau tăiței japonezi, sunt un produs oriental popular. Este un taitei albi translucizi lungi si subtiri, fara gust si fara miros. De obicei crește la munte. Datorită aspectului său neobișnuit, această plantă a primit alte nume populare. Populația locală numește cognac amorphophallus limba diavolului sau palma de șarpe. Rădăcina acestei plante, care este de fapt folosită pentru shirataki, seamănă cu o sfeclă mare în formă poate crește până la 4 kg.

pierdere în greutate shirataki fidea

Poate fi consumat atât crud, cât și procesat. De obicei, pierdere în greutate shirataki fidea tineri sunt uscați, măcinați în făină, din care se prepară apoi shirataki. Rădăcinile unei palme de șarpe sunt compuse aproape în întregime din fibre slab digerabile. Din acest motiv, fidea japoneză a câștigat o popularitate incredibilă în rândul oamenilor care își urmăresc figurile. Dacă cineva ar încerca să găsească un alt nume pentru tăiței japonezi, mai familiar urechii europene, atunci probabil că nu ar fi mai bun decât o traducere modalități ciudate de a pierde în greutate a numelui original.

pierdere în greutate shirataki fidea

Produsul arată într-adevăr ca valurile în cascadă ale unei cascade. Pastă albă, translucidă, subțire, aproape fără gust, dar are un miros caracteristic. Acest lucru se datorează faptului că există doar două componente în shirataki: rădăcina konnyaku și apa. Unii producători adaugă și sare. Amestecul rezultat este fiert și apoi turnat în forme de tăiței sau orez. Acestea sunt cele mai scăzute fidea din lume.

Se pare că doar apa conține mai puține calorii. Există pierdere în greutate shirataki fidea 9 kcal la g de tăiței. Acest lucru este de aproape 12 ori mai mic decât la un măr verde și, îndrăznim să reamintim, este considerat foarte scăzut în calorii.

Dar, corect, trebuie să spun că tăiței japonezi le lipsesc nu numai caloriile. Dar nu te speria. Shirataki conține doar 2,3 g de carbohidrați la g de produs, ceea ce nu va afecta deloc cifra. Separat, trebuie spus despre caracteristicile fibrelor obținute din palma de șarpe.

Este o substanță insolubilă care se umflă atunci când intră în intestine, creând o senzație de plenitudine în stomac. Dar, pe lângă aceasta, în timp ce fibra rămâne în corpul uman, absoarbe toxinele, colesterolul în exces și glucoza și apoi este complet eliminată.

Fidea Shirataki: Konjac ca o variantă zero fidea pentru pierderea în greutate?

Cum să slăbești cu tăiței Dacă vorbim despre tăiței obișnuiți, atunci nimic. Dar dacă înlocuiți produsul tradițional cu tăiței japonezi super-dietetici, atunci este foarte posibil.

  1. 10 beneficii uimitoare pentru tăiței Shirataki pentru sănătate - Despre Sănătate -
  2. Cum să pierdeți greutatea de sex masculin
  3. FIDEA SHIRATAKI: FIDEA „MIRACOL” FĂRĂ CALORII - BUNASTARE -
  4. Whey slabit
  5. Fidea Shirataki Miracle este sănătoasă pentru pierderea în greutate
  6. Alăturați vă pierderea în greutate
  7. Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri.

Unele persoane care urmează o dietă cu tăiței nu vor trebui nici măcar să-și revizuiască radical dieta. Pentru a începe procesul de slăbire, este suficient să înlocuiți pastele obișnuite sau cartofii cu shirataki. Cel mai faimos program de slăbire în care shirataki este apreciat este dieta Ducan. Pentru persoanele care îl observă, shirataki poate fi consumat în cantități nelimitate. Iar acei carbohidrați care sunt în produs sunt digerați foarte lent în intestinul subțire.

Dar cel mai important lucru pentru slăbit este că shirataki conține un tip special de fibre cunoscut sub numele de glucomanan. Când această substanță se combină cu apă, se umflă foarte puternic, crescând de aproape 17 ori față de volumul său original.

pierdere în greutate shirataki fidea

În corpul uman, totul se întâmplă în același mod și, după ce a mâncat tăiței japonezi, se formează o masă asemănătoare gelului în stomac, care menține saturația pentru o perioadă foarte lungă de timp. În plus, fibrele dietetice încetinesc producția de grelină din organism, cunoscută și sub numele de hormon al foamei. Puteți scăpa de aroma caracteristică turnând apă rece peste tăiței pentru o vreme sau cel puțin clătind-o în ea.

pierdere în greutate shirataki fidea

Puteți scăpa de miros dacă fierbeți produsul timp de minute în apă sărată. Apropo, după aceea tăiței vor deveni puțin mai moi și mai elastici. De asemenea, puteți oferi elasticității produsului în alt mod: prăjiți tăiței spălați câteva minute într-o tigaie preîncălzită fără grăsime. Multe magazine vând mai mult decât shirataki uscat.

Shirataki taitei pierdere în greutate

Nu este neobișnuit să vedeți tăiței în marinată. Pentru a pregăti un astfel de produs, marinada trebuie scursă, tăiței trebuie clătite sub apă curentă și apoi fierte sau aburite cu apă clocotită.

În sine, shirataki este aproape lipsit de gust, dar asta este frumusețea lui. Acest produs absoarbe cu ușurință mirosul condimentelor și altor componente ale vasului. Datorită aromei sale neutre, fidea japoneză este combinată cu o varietate de alimente. Poate servi ca bază pentru supe și feluri principale, ca parte a aperitivelor reci și a diverselor salate.

Un prânz vegetarian tipic în stil japonez este o farfurie de shirataki cu tofu din fructe de mare și legume. Mulți oameni adaugă tăiței konnyaku la supa miso sau servesc drept garnitură de vită, pește sau pui. Shirataki merge bine cu legumele, mai ales cu broccoli sau conopida.

Dar ar fi greșit să spunem că shirataki poate sta la baza rețetelor exclusiv orientale. Mulți oameni folosesc aceste tăiței nutritivi ca înlocuitor dietetic pentru spaghetele italiene.

Unii gurmanzi preferă să gătească shirataki cu smântână sau smântână, adăugând puțină ardei gras, morcovi, ierburi și condimente la tăiței. Pentru a îmbunătăți gustul produsului, puteți adăuga întotdeauna usturoi, ghimbir, sos de soia, boia, ulei de curry, măsline sau susan, semințe de susan. Dar pentru ca mâncărurile shirataki să nu aducă rău, trebuie să ne amintim regulile pentru depozitarea tăiței japonezi.

Produsul în recipiente sigilate poate fi depozitat la temperatura camerei timp de câteva luni. Conținutul unei pungi deschise pierdere în greutate shirataki fidea consumat imediat și păstrat la frigider nu mai mult de zile. Shirataki Tăiței exotici shirataki au apărut recent în magazinele noastre, deși în Est acest produs este cunoscut, după cum cred unii cercetători, de aproape două mii de ani.

pierdere în greutate shirataki fidea

Aceste tăiței nu seamănă prea mult cu ruda lor europeană, dar iertați-i fanii spaghetelor italiene acesta este tot farmecul și proprietățile sale utile.

Ce sunt Shirataki Shirataki, sau tăiței japonezi, sunt un produs oriental popular.

  • FIDEA SHIRATAKI ESTE REA PENTRU TINE? - MEDICAMENT
  • Shirataki taitei pierdere în greutate |
  • Pagina principala Tot ce trebuie să știți despre Diet Pasta Pasta vine în toate formele, culorile și dimensiunile diferite, care este unul dintre cele mai atrăgătoare lucruri despre gătit și mâncare.
  • Shirataki - beneficii cu gust - gabrielristea.ro

Spre deosebire de tăiței tradiționali, tăiței japonezi sunt preparați nu din făină de grâu, ci din rădăcina plantei de coniac amorphophallus, cunoscută și sub numele de konnyaku.

Ce sunt Shirataki Valoarea nutrițională și compoziția chimică Beneficiile Shirataki Cum să slăbești cu tăiței Rău și efectele secundare ale tăiței japonezi Cum se gătește și se servește corect Valoarea nutrițională și compoziția chimică În țările asiatice, shirataki este unul dintre preparatele naționale și este aproape la fel de popular ca orezul.

Ce sunt fidea Shirataki? Iată ce trebuie să știți - Mâncat Sănătos

Beneficiile Shirataki Pe Internet, puteți citi adesea că shirataki este un produs foarte util. Ei spun că el: scade nivelul colesterolului din organism; îmbunătățește digestia; reduce concentrația de zahăr din sânge; afectează motilitatea intestinală.

Este chiar cazul sau este doar un truc publicitar? Pentru a înțelege de ce sunt utile tăiței japonezi, trebuie mai întâi să le aruncați o privire mai atentă. În afară de un tip special de fibre, nu există nimic altceva în shirataki.

Dar fibra este cea care oferă principalele beneficii ale acestui produs.

publicații