Modalități de a ajuta adolescentul să piardă în greutate

Modalități prin care un copil să slăbească, Slabeste usor in doua saptamani

Întrebați cum a fost ziua și ce a făcut.

Program de slăbire pentru copii

Puteți invita copilul să vă ajute la ceva, de exemplu prepararea cinei, astfel încât să puteți folosi acest timp pentru a vorbi despre ziua trecută. Amintiți-i adolescentului că, indiferent de ce s-ar întâmpla, veți fi alături și că ați vrea să știți ce simte și la ce se gândește. Este important să fiți conștient de emoțiile pe care le simte un adolescent și să le înțelegeți, chiar dacă vă provoacă disconfort.

De exemplu, după ce copilul își împărtășește gândurile cu dvs.

modalități de a ajuta adolescentul să piardă în greutate

Este ușor să atrageţi atenţia atunci când un adolescent face ceva ce s-ar putea să nu vă placă. Încercați însă să observați și să îl lăudați pentru ceea ce a făcut bine chiar dacă este ceva foarte simplu! Adolescența înseamnă independență. Permiteți-i adolescentului să aibă suficient timp și spațiu personal pentru a fi singur. Nevoia de spațiu personal este o componentă naturală a creșterii.

Pași pentru succes

Găsiți modalități de a sprijini și încuraja adolescentul să ia pauze între teme, treburile casnice sau alte activități de care se poate ocupaastfel încât să poată face în timpul acesta ceea ce îi place. Când adolescentul este supărat dintr-un anumit motiv, discutați cu el situația pentru a găsi modalități de a rezolva problema. Încercați să nu-l dominați și nu-i spuneți ce trebuie să facă. Ascultați opinia adolescentului și încercați să rezolvați calm conflictele dintre voi.

Nu uitați: sunteți cu toții într-o situație stresantă! Nu discutați niciodată despre probleme dacă sunteți supărat.

Navigație secundară

Plecați, inspiraţi și expirați adânc, calmați-vă. Veți putea discuta problema cu adolescentul mai târziu. Evitați lupta pentru putere.

modalități de a ajuta adolescentul să piardă în greutate

Oricât de dificil ar fi, fiți înțelegător față de dorința adolescentului de a deţine control în vremuri atât de dificile și să nu încercați să vă puneți în poară cu el sau să-l dominați. Fiți cinstit și sincer cu adolescentul: îi puteți spune că și dvs.

  1. Pierderea în greutate înainte și după 3 luni
  2. 9 sfaturi uimitoare pentru a vă ajuta copilul să piardă în greutate
  3. Ce pot face dacă copilul meu este supraponderal? - Medic Info
  4. Cât de mult pierdeți în greutate în 4 luni

Arătați-i cum faceți față emoțiilor dificile: acest lucru îl poate ajuta să înțeleagă că sentimentele pe care le trăiește sunt complet naturale.

Când apare o situație de conflict, acordați-vă timp pentru a reflecta cum puteți soluționa împreună situația. Vă puteți împărtăși gândurile cu el, astfel încât să înțeleagă cum găsiți modalități de soluționare a problemelor. Cei care cresc copii au multe griji diferite.

modalități de a ajuta adolescentul să piardă în greutate

Şi dvs. Văzând cum aveți grijă de dvs.

Pentru a vă salva probleme și o mulțime de timp, ne-am luat pe noi înșine pentru a face toate lucrările picior pentru tine!

Asigurați-vă că cereți ajutor celorlalți atunci când vă simțiți deprimat. Această stare în anumite situații este normală și naturală.

modalități de a ajuta adolescentul să piardă în greutate

Adresați-vă la un membru de familie sau la cineva cu care să puteți vorbi. Găsiţi timp pentru propriile relații. Alocați zilnic timp pentru a comunica cu oamenii care vă susțin și vă înțeleg.

Top 5 Exercitii pe care sa le faci Acasa pentru Masa Musculara

Încercați să găsiți câteva persoane cu care vă modalități de a ajuta adolescentul să piardă în greutate împărtăși sentimentele și experiențele. Pe parcursul zilei, găsiți timp pentru acele activități, care vă vor ajuta să faceți față stresului și să-l gestionați.

  • Cum iti ajuti copilul adolescent sa slabeasca sanatos, Modalități prin care un copil să slăbească
  • Cum pot să mi ard grăsimea toracică
  • Cum ne ajutăm copilul să piardă din greutate Cum iti ajuti copilul adolescent sa slabeasca sanatos Este important să discutați, cu calm, despre problemă!
  • Cum să slăbești rapid: un ghid final pentru Adolescenți | tărâmul nutriției | Tombouctou
  • Eco subțire aliexpress
  • Top 5 sfaturi pentru a pierde grăsimea corporală
  • Obezitatea la copii este în creștere nu numai la noi, ci în întreaga lume.

Indiferent de ocupațiile de zi cu zi, trebuie să vă faceți timp pentru dvs. Încercați diferite strategii pentru a găsi ce funcționează cel mai bine pentru dvs.

Alăturați-vă gratuit Change4Life și copilul dvs. Porțiuni pentru copii Încercați să evitați să vă hrăniți copilul porțiuni supradimensionate. Există foarte puține îndrumări oficiale cu privire la cât de multă cantitate necesită copiii, așa că va trebui să vă folosiți propria judecată.

Puteți încerca următoarele metode: 1 să discutați cu prietenii, 2 să întocmiți liste de sarcini sau să planificați din timp, 3 să mențineți o rutină zilnică, 4 să reflectați la lucrurile pentru care sunteți recunoscător sau mândru, 5 să faceți ceea ce vă aduce plăcere, de exemplu, muzică, arte, dans, 6 să țineți un jurnal.

Related topics.

modalități de a ajuta adolescentul să piardă în greutate

publicații