Cum să pierdeți în greutate pentru a rămâne gravidă

cum să pierdeți în greutate pentru a rămâne gravidă

Cum să piardă cum să pierdeți în greutate pentru a rămâne gravidă greutate la 10 ani fata la 10 kg pe lună la domiciliu Pierdeți în frumusețe arzător de somn grăsimi înainte de a încerca să concepeți, Fresh articles Dar este la fel de important să începeți cum să pierdeți în greutate pentru a rămâne gravidă faceți modificări înainte de a rămâne însărcinată.

Acești pași vă vor ajuta să vă pregătiți și să vă pregătiți pentru sarcină și să vă oferiți o șansă mai bună de a avea un copil sănătos. Vezi doctorul tău Consultați-vă medicul sau moașa înainte de a rămâne gravidă.

Chiar dacă simțiți că sunteți sănătoși și sunteți pregătiți pentru o sarcină, medicul sau moașa dumneavoastră pot face mult înainte de a vă ajuta să vă pregătiți. Medicul sau moașa vor discuta despre starea actuală de sănătate, istoricul sănătății și istoricul sănătății familiei.

corey chumlee pierdere în greutate

Conceptia dupa pierderea unei sarcini sau avort Unele probleme de sănătate din familia ta pot fi transmise copiilor tăi. Medicul dvs. S-ar putea să aveți nevoie de teste de sânge sau poate fi necesar să vă prindeți vaccinurile înainte de a rămâne gravidă.

Medicul sau moașa dumneavoastră vor vorbi cu dvs. Ele pot afecta un copil nenăscut. Related Content Furnizorul dvs. Problemele de sănătate pe termen lung, cum ar fi astmul sau diabetul, trebuie să fie stabile înainte de a rămâne gravidă. Dacă sunteți obezi, furnizorul vă va recomanda să pierdeți greutatea înainte de sarcină.

Acest lucru va reduce riscul de complicații în timpul sarcinii.

Re: pierdeți în greutate pentru a rămâne gravidă - numărați calorii

Opriți fumatul, alcoolul și medicamentele. Limitați cafeina Dacă fumați, beți alcool sau utilizați medicamente, trebuie să vă opriți înainte de a rămâne gravidă. Ei pot: Îți face mai greu să rămâi însărcinată Creșteți șansa de a vă distruge pierdeți copilul înainte de a se naște. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a renunța la fumat, alcool sau droguri, discutați cu medicul sau moașa.

Pierderea în greutate în timpul sarcinii

Alcoolul poate dăuna unui făt în creștere copilul nenăscutchiar și în cantități mici. Intensificarea anumitor simțuri, cum ar fi gustul, vederea și mirosul.

Moșul irlandez pierde în greutate Pierderea în greutate rushfit Alăptarea și pierderea în greutate by Donna Murray, RN, BSN; Revizuit de Meredith Shur, MD Share on Facebook Share on Twitter Cât de mult veți pierde, obținându-vă corpul înapoi înainte de sarcină și sfaturi utile Dacă sunteți ca majoritatea mamelor noi, este posibil să vă îngrijorați să pierdeți greutatea după sarcină și la nașterea bebelușului.

Slăbirea dietei internaționale Consumul de alcool în timpul sarcinii poate provoca probleme pe termen lung pentru copil, cum ar fi dizabilitatea intelectuală, problemele de comportament, dizabilitățile de învățare și defectele facială și cardiacă.

Fumatul este rău pentru bebelușii nenăscuți și le pune copilului mai mare risc de probleme de sănătate mai târziu în viață. Femeile care fumează în timpul sarcinii au mai multe pierdeți în greutate înainte de a încerca să concepeți de a avea un copil cu o greutate la naștere mai mică.

Informații și sfaturi pentru pierderea în greutate în timpul alăptării

De asemenea, fumatul face mai dificilă recuperarea din timpul sarcinii. Medicamentele care nu sunt prescrise de un medic inclusiv medicamente stradale pot fi periculoase pentru tine de a lua în orice moment al vieții tale.

pierde în greutate wolverhampton

De asemenea, trebuie să reduceți cofeina atunci când încercați să rămâneți gravidă. Femeile care consumă zilnic mai mult de 2 cani ml de cafea sau 5 cutii 2 l de sodă care conțin cafeină pot avea un timp mai greu să rămână gravide și o șansă mai mare de avort spontan. Limitați medicamentele sau suplimentele inutile. Discutați cu medicul dumneavoastră atât medicamentele prescrise cât și medicamentele fără prescripție medicală și suplimentele pe care le luați înainte de a încerca să vă concepeți.

Conceptia dupa pierderea unei sarcini sau avort

Majoritatea medicamentelor prezintă anumite riscuri, dar multe dintre ele prezintă riscuri necunoscute și nu au fost studiate temeinic pentru siguranță. Vezi doctorul tău Dacă medicamentele sau suplimentele nu sunt absolut necesare, NU luați-le. Mâncați o dietă echilibrată Mențineți sau depuneți eforturi pentru o greutate corporală sănătoasă. O dietă echilibrată este întotdeauna bună pentru dumneavoastră.

Urmați o dietă sănătoasă înainte de a rămâne gravidă.

cum vă fac sida să pierdeți în greutate

Câteva linii directoare simple sunt: Reduceți calorii goale, îndulcitori artificiali și cofeină. Acasă Eșarfe Cum să stimulezi concepția gemenilor fără eco.

Cum să concepeți gemenii în mod natural: modalități posibile și remedii populare.

succesul cu pierderea în greutate

Cum să promovăm concepția gemenilor Cum să stimulezi concepția gemenilor fără eco. Consumați alimente bogate în proteine.

Una din cele mai simple modalități de a determina dacă sunteți subponderală sau supraponderală este de a determina Indexul de masă corporală IMC. Există multe tabele disponibile on-line termen de căutare: BMI tabel. Va trebui să introduceți înălțimea și greutatea dumneavoastră pentru a calcula IMC-ul.

Fructele, legumele, boabele și produsele lactate vă vor face mai sănătoși înainte de a rămâne gravidă. De asemenea, limitați cantitatea de pește pe care o consumați.

Greutatea și infertilitatea - Medpark

Fructe de mare contin mercur, care poate cauza defecte congenitale daca sunt consumate in cantitati mari. Femeile însărcinate ar trebui: Nu mancati mai mult de 12 uncii oz pierdeți în greutate înainte de a încerca să concepeți g de peste pe saptamana Evitați peștii mari din ocean, cum ar fi rechinii și tigla.

Limitați admisia de ton la 1 cană 85 g de ton alb sau 1 friptura de ton pe săptămână, sau 2 cutii g de ton luminos pe săptămână.

Postul intermitent 101 - Ghidul începătorului final

Dacă sunteți subponderală sau supraponderală, cel mai bine este să încercați să atingeți greutatea ideală înainte de a rămâne gravidă.

Dacă sunteți supraponderal în timpul sarcinii, puteți crește șansele de apariție a unor probleme, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul, întreruperea sarcinii, nașterea mortală, defectele la naștere și necesitatea unei naștere pe cale cezariană.

Nu este o idee bună să încercați să pierdeți în greutate în timpul sarcinii.

Pierdeți în greutate într-o săptămână sfaturi,

Dar este foarte bună ideea de a atinge o greutate corporală gravă înainte de concepere. Luați vitamine și acid folic Luați un supliment de vitamine și minerale care include cel puțin 0,4 miligrame micrograme de acid folic.

Acidul folic reduce riscul apariției defectelor congenitale, în special a coloanei vertebrale a copilului. Începeți să luați o vitamină cu acid folic înainte de a rămâne gravidă.

publicații