Mic dejun sanatos

Salutare! Am pentru tine o intrebare simpla cu un raspuns simplu: tu ce mananci dimineata? O mare parte dintre voi sunteti interesati de antrenamente insa neglijati dieta. Ceea ce nu intelegeti sau uitati este ca succesul in acest caz este format din 4 variabile: antrenamentul (sa fie intens, progresiv, etc.), dieta (ce mananci, cand, cum,(…)

Mai mult

Antrenament piept in superserii

Antrenament piept in superserii

Cum schimbi antrenamentul pentru piept? Vei afla in continuarea acestui articol. E foarte simplu oricum, iar exercitiile vor fi in superserie (detalii mai tarziu). Asadar, va fi nevoie sa lucrezi masa pentru pieptul superior, median si inferior. Totodata, am sa iti vorbesc si despre latirea acestor trei zone ale pieptului. Inainte de a dezvolta articolul,(…)

Mai mult

Progresul meu

Salutare! Stiu ca a trecut ceva timp de cand nu am mai postat, dar asa cum ati vazut in partea dreapta a blogului, mai si lucrez. Din aceasta cauza nu prea am timp sa impart noi experiente dar nu v-am uitat. Voi reveni cu noi articole in functie de timpul liber pe care il am(…)

Mai mult